kuvituskuva

KEURUU TODAY
– viikko-ohjelma

Tapahtumasarja Vesijumppa

Vesijumppa

Keuruun uimahalli

(soveltuu kaikille) Vesijumpassa harjoitetaan veden vastuksen ja välineiden avulla lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Harjoittelu (30 min) tapahtuu monitoimialtaassa hartiansyvyisessä...

Tapahtumasarja Tehokahvakuula

Tehokahvakuula

Keuruun uimahalli

(raskas/keskiraskas) Kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä sekä tasapainoa. Välineenä eri painoisia kahvakuulia. Harjoituksissa tehdään kokonaisvaltaisia ja monipuolisia liikkeitä, joissa treenataan useaa lihasryhmää...

Tapahtumasarja Suppama

Suppama

Keuruun uimahalli

(Raskas/keskiraskas) Monipuolista treenaamista vedessä kelluvilla laudoilla Osallistujan tulee olla uimataitoinen max 10 osallistujaa Ennakkoilmoittautuminen valvomoon p. 0400 859562  Ryhmä ei...