Traumat taidoiksi – vastoinkäymiset voimavaroiksi
18 lokakuun @ 18:00 - 20 lokakuun @ 12:00
320€
”Suomalainen mies ei puhu eikä pussaa” on vanhentunut mielikuva. Miehet puhuvat syvällistä asiaa, kun sille on tilaa ja kuuntelija. Vahvuus ei tule siitä, että kieltää heikkoutensa. Sellainen vahvuus on epätodellista eikä kestä kovan paikan tullen. Todellinen vahvuus on realismia, jossa hyväksytään omat heikkoudet ja pyritään vahvistamaan niitä kaikin keinoin. Meillä kaikilla on murtumispisteemme, joissa emme yksin jaksa tai kestä. Silloin on vahvuutta uskaltaa pyytää apua ja ottaa sitä vastaan.
Elämässä kohtaamme väistämättä tapahtumia ja asioita, jotka ovat haasteellisia käsitellä. Joskus jotkin tapahtumat ovat sen hetkisiin voimavaroihin ja taitoihin nähden liian haastavia käsitellä. Tällaisista tilanteista saattaa jäädä heijasteita varjostamaan nykyhetkeä. Alamme välttelemään asioita, jotka saattavat laukaista menneestä muistuttavia tunnereaktioita. Tällaisia alitajuisia reaktioita kutsutaan traumareaktioiksi.
Olipa menneisyydessä tapahtunut mitä tahansa, voimme tässä hetkessä valita, annammeko menneiden vaikuttaa elämäämme tänään. Olemme joka tapauksessa selvinneet jo pahimmasta. Muistijäljet eivät enää voi vahingoittaa meitä, vaikka ne ohjaisivatkin elämäämme. Meillä on joka päivä mahdollisuus valita uusi suunta.
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen lyhytterapia tarjoaa työkaluja elämän haastaviin hetkiin kuin myös menneisyyden käsittelyyn. Viikonlopun (pe-su) mittainen retriitti rakentuu luottamuksen ja turvallisuuden ympärille ja opettaa ehkä uudenlaista ajattelua ja suhtautumista elämän haasteiden käsittelyyn. Painotus on toivossa, voimavaroissa ja taidoissa käsitellä vaikeuksia.
Yhdessä luomme ilmapiiriin, jossa läsnäolo, turvallisuus ja vertaistuki mahdollistavat kipeidenkin asioiden käsittelyn luottamuksen ja toivon keinoin. Kehollisten harjoitusten kautta rakennamme luottamusta, rohkeutta ja toivoa kohdata häpeää, aggressioita ja traumoja. Ammattitaitoiset ohjaajat ja tukihenkilöt auttavat vaikeiden tunteiden kohtaamisessa, käsittelyssä ja niiden muuttamisessa voimavaroiksi.
Retriitti järjestetään Riihon Majatalossa, Riihijärventie 25, 42820 Riiho.
Ajankohta 18.-20.10.2024. Saapuminen pe iltana klo 18 mennessä ja su noin klo 12 lopetellaan yhteiseen lounaaseen ja lähtökahveihin.
Ruoka on ravitsevaa, puhdasta kotimaista perusruokaa laktoosittomasti valmistettuna. Mahdolliset allergiat huomioidaan toiveesta.
Pakkaa mukaan ulkoiluvaatteet, koska olemme ulkona kelistä riippumatta, mahdollinen makuualusta tms. suoja istuskeluun sekä saunomisvälineet. Sisätiloissa rento vaatetus.
Ota mukaan omat lakanat. Majatalon lakanat 12 €.
Retriittiin otamme tällä hetkellä 12 osallistujaa, joten ole ajoissa ja varaa paikkasi.
Varmistat paikkasi maksamalla osallistumismaksun 320€ (täysihoito + sauna)
tilille FI03 4744 1020 0656 87 viimeistään 10.10.2024 mennessä.
Tänään on loppuelämäsi ensimmäinen päivä, jolloin voit ottaa askeleen uuteen, tietoisempaan suuntaan.
Janne Riihonen Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen lyhytterapeutti(opiskelija), Kalevalainen jäsenkorjaaja
puh. 040-5479418
