Rytmillinen vesijumppa

27.3.2024 14:30

(soveltuu kaikille)

  • Rytmillinen vesijumppa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen, kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä.
  • Liikkuva ja monipuolinen tunti, liikkeet tehdään musiikin tahtiin muodostaen pieniä koreografioita
  • Tunnilla ei käytetä välineitä
  • 30 osallistujaa