Rytmillinen vesijumppa

Rytmillinen vesijumppa (ke. klo.14.30–15.15):

(soveltuu kaikille)

• Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen, kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä.
• Liikkuva ja monipuolinen tunti
• 30 osallistujaa