- Tämä tapahtuma on mennyt.
Kehonhuolto
11 tammikuun @ 15:00 - 16:00
(soveltuu kaikille)
- Lempeä kehoa kuunteleva kehonhuoltotunti kaiken tasoisille liikkujille
- Kehoa huolletaan rauhallisin avaavin liikkein ja staattisin venyttelyin
- Venyttelyjä tehdään lattialla istuen ja maaten.
- Mukaan tarvitset joustavat vaatteet ja mahdollisesti myös lämmintä päälle (pitkä hihainen ja villasukat voi joskus olla tarpeen)
- 20 osallistujaa