Kehonhuolto

(soveltuu kaikille)

• Lempeä kehoa kuunteleva kehonhuoltotunti kaiken tasoisille liikkujille
• Kehoa huolletaan rauhallisin avaavin liikkein ja staattisin venyttelyin
• Venyttelyjä tehdään lattialla istuen ja maaten.
• Mukaan tarvitset joustavat vaatteet ja mahdollisesti myös lämmintä päälle (pitkä hihainen ja villasukat voi joskus olla tarpeen)
• Ryhmä ei vaadi ilmoittautumista ja siihen osallistutaan kertamaksulla (uimahallin sisäänpääsy +1,5€ ohjausmaksu). Sisäänpääsyn voi suorittaa sarja tai kausikortilla sekä kertamaksulla.