- Tämä tapahtuma on mennyt.
Kahvakuula
16 huhtikuun @ 17:30 - 18:30
(raskas/keskiraskas)
- Kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä sekä tasapainoa. Välineenä eri painoisia kahvakuulia. Harjoituksissa tehdään kokonaisvaltaisia ja monipuolisia liikkeitä, joissa treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista ja liikepattereista. Sopii erinomaisesti sekä miehille että naisille.
- 20 osallistujaa