Ikääntyvien ohjattu kuntosali (ke. klo. 13.00–14.00):
(Helppo/kevennetty)
- Ohjatussa kuntosalissa tehdään kiertoharjoittelua kuntosalilaiteilla. Tunnilla käytetään kuntosalilaitteita ja vapaita liikkeitä. Liikkeet tehdään aikaa vastaan. Tunnin alussa on yhteinen lämmittely ja lopussa yhteinen loppuvenyttely.
- 20 osallistujaa
15.11.2023 13:00 - 14:00