Ikääntyvien ohjattu kuntosali (ti. klo.13.00–14.00):
(soveltuu kaikille)
- Ohjatussa kuntosalissa tehdään kiertoharjoittelua kuntosalilaiteilla. Tunnilla käytetään kuntosalilaitteita ja vapaita liikkeitä. Liikkeet tehdään aikaa vastaan. Tunnin alussa on yhteinen lämmittely ja lopussa yhteinen loppuvenyttely
- 20 osallistujaa
19.9.2023 13:00 - 14:00