Ikääntyvien ohjattu kuntosali (ti.12.00–13.00):
(Helppo/kevennetty)
- Ohjatussa kuntosalissa tehdään kiertoharjoittelua kuntosalilaiteilla. Tunnilla käytetään kuntosalilaitteita ja vapaita liikkeitä. Liikkeet tehdään aikaa vastaan. Tunnin alussa on yhteinen lämmittely ja lopussa yhteinen loppuvenyttely
- 20 osallistujaa
12.9.2023 12:00 - 13:00