- Tämä tapahtuma on mennyt.
Hyvinvointistartti vasta eläköityneille
25 maaliskuun @ 10:00 - 11:30
Buustia eläkkeen aloitukseen!
Hyvinvointistartti on tarkoitettu vasta eläköityneille (noin vuosi), liikuntaa aloitteleville. Startissa on viisi tapaamista viikoittain maanantaisin klo 10-11:30 Keuruun uimahallilla. Tapaamisten jälkeen osallistujat jäävät omatoimijaksolle ja lopputapaaminen on 27.5.2024. Ryhmä on maksuton.
Aloitus 4.3.2024 klo 10 uimahallin aulassa.
Sisältö:
- alkutestaukset
- luennot liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta ja palautumisesta sekä aivoterveydestä
- tutustuminen kuntosaliharjoitteluun
- kaksi treeniä
- lopputestaus omatoimijakson jälkeen
Ilmoittaudu mukaan: Katriina Hankilanoja, 040 653 8076, katriina.hankilanoja@keuruu.fi
