Hyvinvointistartti vasta eläköityneille

18.3.2024 10:00

Buustia eläkkeen aloitukseen!

Hyvinvointistartti on tarkoitettu vasta eläköityneille (noin vuosi), liikuntaa aloitteleville. Startissa on viisi tapaamista viikoittain maanantaisin klo 10-11:30 Keuruun uimahallilla. Tapaamisten jälkeen osallistujat jäävät omatoimijaksolle ja lopputapaaminen on 27.5.2024. Ryhmä on maksuton.

Aloitus 4.3.2024 klo 10 uimahallin aulassa.

Sisältö:

  • alkutestaukset
  • luennot liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta ja palautumisesta sekä aivoterveydestä
  • tutustuminen kuntosaliharjoitteluun
  • kaksi treeniä
  • lopputestaus omatoimijakson jälkeen

Ilmoittaudu mukaan: Katriina Hankilanoja, 040 653 8076, katriina.hankilanoja@keuruu.fi

18.3.2024 10:00 - 11:30
Tapahtumapaikka
Keuruun uimahalli
Keuruuntie 23, 42700 Keuruu
Järjestäjä
Keuruun vapaa-aikapalvelut