Tapahtumasarja Vesitreeni

Vesitreeni

Keuruun uimahalli

Monipuolista vesiurheilua syvässä altaassa sekä monitoimialtaassa. Vesitreenissä vesijumpataan, vesijuostaan ja käytetään eri välineitä. Ryhmä sopii uimataitoisille. Ryhmä ei vaadi ilmoittautumista...

Tapahtumasarja Vesijumppa

Vesijumppa

Keuruun uimahalli

Vesijumpassa harjoitetaan veden vastuksen ja välineiden avulla lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Harjoittelu (30 min) tapahtuu monitoimialtaassa hartiansyvyisessä vedessä.

Tapahtumasarja Kahvakuula

Kahvakuula

Keuruun uimahalli

Kahvakuulatreeni kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä sekä tasapainoa. Välineenä eri painoisia kahvakuulia. Harjoituksissa tehdään kokonaisvaltaisia ja monipuolisia liikkeitä, joissa treenataan useaa lihasryhmää...

Tapahtumasarja Suppama-HIIT

Suppama-HIIT

Keuruun uimahalli

Monipuolista treenaamista vedessä kelluvilla laudoilla. Osallistujan tulee olla uimataitoinen. Ryhmään osallistutaan kertamaksulla (uimahallin sisäänpääsy +1,5€ ohjausmaksu). Sisäänpääsyn voi suorittaa sarja...

Tapahtumasarja Vesijumppa

Vesijumppa

Keuruun uimahalli

Vesijumpassa harjoitetaan veden vastuksen ja välineiden avulla lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Ryhmä ei vaadi ilmoittautumista ja siihen osallistutaan kertamaksulla...

Tapahtumasarja Kehonhuolto

Kehonhuolto

Keuruun uimahalli

Lempeä kehoa kuunteleva kehonhuoltotunti kaiken tasoisille liikkujille. Kehoa huolletaan rauhallisin avaavin liikkein ja staattisin venyttelyin.  Venyttelyjä tehdään lattialla istuen ja maaten....

Tapahtumasarja Vesitreeni

Vesitreeni

Keuruun uimahalli

Monipuolista vesiurheilua syvässä altaassa sekä monitoimialtaassa. Vesitreenissä vesijumpataan, vesijuostaan ja käytetään eri välineitä. Ryhmä sopii uimataitoisille. Ryhmä ei vaadi ilmoittautumista...

Tapahtumasarja Kahvakuula

Kahvakuula

Keuruun uimahalli

Kahvakuulatreeni kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä sekä tasapainoa. Välineenä eri painoisia kahvakuulia. Harjoituksissa tehdään kokonaisvaltaisia ja monipuolisia liikkeitä, joissa treenataan useaa lihasryhmää...

Tapahtumasarja Vesijumppa

Vesijumppa

Keuruun uimahalli

Vesijumpassa harjoitetaan veden vastuksen ja välineiden avulla lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Harjoittelu (30 min) tapahtuu monitoimialtaassa hartiansyvyisessä vedessä. Ryhmä...